Bien respirer pour mieux se porter. Adopter le massage. Etre bien dans sa peau et dans son corps, tout un programme ! Tous ceux qui l’ont essayé y ont gagné ! Choisissez le bien-être.

Mon cahier Détox

Livre numérique | Chabrillac, Odile | 2017

Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une meilleure santé. Avec des idées de menus, de massages, de soins et des exercices de relaxati...

Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Livre numérique | Laurent, Frédérique | 2017

Ce guide pratique présente les principes fondateurs de la naturopathie et propose des conseils afin de l'adopter pour la pratique d'activités sportives. Il livre les dix outils naturopathiques du sportif notamment les superaliment...

Mes 800 meilleurs massages et applications au...

Livre numérique | Festy, Danièle | 2018

De nombreux massages à faire avec des huiles essentielles pour lutter contre le mal de tête, la cellulite, le rhume, la fatigue ou encore le stress, à destination des personnes de tous âges, du bébé au senior. ©Electre 2021

La sophrologie avec les enfants, ça marche

Livre numérique | Audin, Clotilde. Auteur

La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir...

Grand livre de la naturopathie

Livre numérique | Brun, Christian | 2011

Une présentation des principes de la naturopathie et un panorama des traitements naturels (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices...) en fonction des types de maux. ©Electre 2021

Mon cahier Massage

Livre numérique | Lafitte, Elisa | 2018

Des rituels de massage inspirés de différentes pratiques : massages californien, suédois, lomi-lomi, kobido ou encore shiatsu. Avec des conseils techniques d'auto-massage, des programmes de réduction du stress, de préparation au s...

Aider son enfant à gérer ses émotions

Livre numérique | Caldironi, Laura. Auteur

Enfant qui pique des colères dès qu’il est contrarié, qui perd ses moyens quand on l’interroge, qui fond en larmes à la moindre remarque… Ces réactions incontrôlées témoignent de l’incapacité de l’enfant à gérer ses émotions. Cela...

Se tenir droit

Livre numérique | Bloch, Yael. Auteur

Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l’ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n’est pas une fatal...

Massage bébé : les Fondamentaux - Créer un li...

Formation en ligne

9453. Découvrez comment masser votre bébé facilement en réalisant des gestes simples et ainsi lui transmettre tout l'amour que vous lui portez ! Grâce à ce cours sur le massage bébé en ligne, vous saurez tout des préparatifs ...

L'accordéon

Document vidéo | Élisabeth Jouanne (auteur) | 2016

Une posture agréable qui favorise la détente… et qui permet d’écouter la jolie petite musique à l’intérieur de soi !

Yin Yoga - Pratiquer le Yin Yoga

Formation en ligne

16965. Grâce à ce cours de Yin Yoga en ligne, vous apprendrez une vingtaine de postures telles que la posture du pigeon, la posture du papillon ou encore la posture de l'enfant qui vous permettront d'assouplir votre corps et ...

Réflexologie plantaire thaï - Apprendre la ré...

Formation en ligne

7726. La réflexologie plantaire thaï a de nombreux bienfaits et vertus. La réflexologie plantaire thaï intervient sur la voûte plantaire, sur le coup de pied et jusqu'au genoux pour un soin relaxant complet. Adapté aux débuta...

Salade de fruits ou cocktail vitaminé, où en êtes-vous de vos 5 fruits et légumes par jour ? Cet été, on vous raconte des histoires ensoleillées et gorgées de pep's pour voir la vie en couleurs !

Salade de Fruits

Livre numérique | Samuel Ribeyron

Ayumi aime les fruits. Théo aussi aime les fruits et… Ayumi. Tous les dimanches, il remplit son panier de ses plus beaux fruits pour les porter à son amie. Pourtant, de dimanche en dimanche, Ayumi est un peu plus triste. Théo déci...

Chouette et l’arbre à rien

Document vidéo | Eric Omond (directeur) | 2015

L’arbre à pommes est bien triste, car personne ne peut atteindre ses fruits qui, de toute façon, sont trop gros pour servir de bijou. Il va chercher de l’aide auprès de Chouette. Pour le consoler, elle le transforme en arbre à fra...

Jeannot et les fraises

Document vidéo | David McCamley (directeur) | 2013

Jeannot a élaboré un plan afin de se rendre dans le jardin de monsieur Mc Grégor pour lui dérober des fraises. Enchanté par cette idée, Pierre, décide de nommer Jeannot chef de l'expédition. Cependant Jeannot, lui, ne semble guère...

Poires et désespoir !

Livre numérique | Bruce Whatley

Pâquerette adore les poires, au-delà du raisonnable ! Comment la famille du fermier va-t-elle les préserver de la gloutonne ?

Roulent les pommes

Document vidéo | Reinis Kalnaellis (directeur) | 2009

Cet automne, la cueillette des pommes réserve une étrange surpise à Mamie-chat : elle retrouve un oeuf dans le verger !

Je mangerais bien un enfant

Document vidéo | Sylviane Donnio (auteur) | 2016

Chaque matin, maman Crocodile apporte à Achille de bonnes bananes pour son petit déjeuner, et chaque matin, elle s'émerveille: «Mon fils, comme tu es grand, comme tu es beau, comme tu as de belles dents!» Mais un matin, Achille ne...

Mûres mûres

Livre numérique | Gaëlle Duhazé

Pour ceux qu’on aime, rien n’est trop bon. Yuanyuan le petit panda roux le sait bien. Alors, Yuanyuan garde les mûres mûres pour sa mamie, et même le serpent She est d’accord avec lui !

Les fruits de la tentation

Livre numérique | Dominique Memmi

Chers enfants, Il se passe tant de choses dans un potager, qu'on peut à peine l'imaginer ! Depuis quelque temps, Dr Navet et Sir Poireau, deux singuliers détectives, volent au secours des habitants du potager. Au cours de leurs en...

La pomme et le hérisson

Livre numérique | Jean-Michel Zurletti

« Une pomme, de son arbre, sur un hérisson est tombée. " Attendre autant de temps pour me faire aussi belle, grossir, m’arrondir, me remplir de jus, attendre autant de temps pour tomber aussi mal, c’est hérissant ! ...

Chuchotement de fruits et de fleurs

Livre numérique | Monique Ribis

Un recueil qui ne peut que plaire aux gourmands, car c’est un véritable tour du monde des couleurs et des saveurs que propose Monique Ribis : de la fraise à l’ananas, de la rose au bouton-d’or, ces poèmes fourmillent de descriptio...

Halte-là, Omega !

Livre numérique | Gaëtan Serra

Des pommes dans ce verger Il y en a bien assez Mais deux chenilles se querellent Car l'une veut garder pour elle Les fruits du plus gros pommier Trouveront-elles entente et paix ?

Les oranges pressées

Document vidéo | Marek Benes (auteur) | 2014

Rien de tel qu'un bon jus d'orange bien frais pour démarrer la journée ! Mais encore faut-il construire l'appareil parfait pour presser le fruit...

Agriculteur bio

Document vidéo | Benoît Van Wambeke (directeur) | 2014

Danny est un agriculteur biologique. Dans son verger, il cultive des pommes, des poires et des cerises. En refusant d'utiliser des pesticides chimiques, il contribue à préserver la biodiversité naturelle de son territoire. Il expl...

L'épouvantable épouvantail

Document vidéo | Pierre Bailly (auteur) | 2016

Petit Poilu atterrit dans un jardin fruitier où les abricotiers regorgent de fruits bien juteux qui lui font très envie... mais un terrible épouvantail veille sur le jardin. Petit Poilu fait alors la rencontre d'un hérisson, malhe...