La sophrologie avec les enfants, ça marche

Livre numérique

Audin, Clotilde. Auteur

Edité par Le Courrier du Livre

La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir écoutés, entourés, avoir du temps pour eux, s'épanouir dans les situations du quotidien, à l'école ou à la maison. Ce livre très joliment illustré - avec les bouilles de Zac et Zoé auxquelles tous les enfants pourront s'identifier - présente 80 exercices ludiques, faciles à comprendre et à réaliser. Inviter votre enfant à les pratiquer sous forme de jeux, c'est l'aider à exprimer les émotions qui le traversent tout en favorisant le calme, la concentration, la créativité et l'autonomie.

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Livre | Audin, Clotilde. Auteur | 2018

69 exercices de sophrologie, adaptés aux enfants, afin qu'ils nourrissent leur confiance et s'épanouissent dans les situations du quotidien. Electre 2018

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