C'est moi le patron !

La période que nous venons de traverser et certains événements de la vie ont pu altérer grandement notre confiance. Que ce soit au travail, avec nos enfants, sur nos performances ou juste avec nous-mêmes, il est possible de remobiliser nos ressources sans tout révolutionner. Pour attaquer l'année reboosté.es, voici quelques pistes pour nous libérer de nos chaînes et nous sentir plus fort, plus légitime, bien dans nos baskets.

Oser sortir de sa zone de confort - Apprendre à trouver la force de franchir ses limites personnelles |

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8805. Lors de ce cours pour apprendre à sortir de sa zone de confort, vous serez guidé par vos expertes Emilie Caillon et Jeanne-Elvire Adotevi qui se retrouvent pour une collaboration. Toutes deux expertes en développement p...

Dépasser ses peurs et être soi : la méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes / Sarah Famery | Famery, Sarah. Auteur

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Livre | Famery, Sarah. Auteur | 2019

L'auteure présente une typologie des différentes peurs, décrypte leurs mécanismes et propose des pistes pour s'en débarrasser. Electre 2019

La Mindfulness : Méditation de Pleine Conscience |

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« La méditation de pleine conscience, c'est porter intentionnellement son attention, sur l'expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance. » Jon Kabat-ZinAprès des siècles d'histoire, la Méditatio...

Vraiment fort / Ilios Kotsou, Dominique Steiler | Kotsou, Ilios (1973-....). Auteur

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Livre | Kotsou, Ilios (1973-....). Auteur | 2019

Des conseils et des activités pour améliorer sa confiance en soi et gagner en force intérieure : mettre à profit son énergie disponible, réagir sainement aux difficultés, saisir les opportunités, éviter les idées reçues, apprendre...

Libérer ses rêves : apprenez à agir efficacement pour atteindre vos objectifs / Lantou Onirina | Onirina, Lanto (1973-....). Auteur

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Livre | Onirina, Lanto (1973-....). Auteur | 2019

Fondé sur différentes techniques de coaching telles que le Kaizen, la neuroplasticité ou le creative problem solving, ce guide permet d'apprendre à clarifier ses objectifs personnels et professionnels ainsi qu'à surmonter les bloc...

Le Ho'oponopono : les Fondamentaux - Apprendre à lâcher prise au quotidien en ligne |

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Formation en ligne

7762. Grâce à ce cours sur le Ho'oponopono en ligne pour débutant, apprenez à utiliser les différents outils de cette pratique ancestrale telles que la technique du verre d'eau, l'eau solarisée ou encore l'EFT (Emotional Free...

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