Lire : "Les rêves sont la littérature du sommeil " Jean Cocteau

L'univers onirique du sommeil alimente de sa richesse l'imaginaire littéraire. Dans "Le sixième sommeil", Bernard Weber nous fait voyager dans le futur via les rêves. Dans "Boussole", Mathias Enard raconte la vie d'un musicologue qui cherche en vain le sommeil dérivant entre songes et souvenirs.

Boussole | Enard, Mathias

Boussole

Livre numérique | Enard, Mathias | 2015

Franz Ritter, musicologue viennois, est insomniaque, sous le choc d'un diagnostic médical alarmant. Il fuit sa nuit solitaire dans ses souvenirs de voyages, d'études et d'émerveillements. Prix des libraires de Nancy et des journal...

La Maison du sommeil | Coe, Jonathan

La Maison du sommeil

Livre numérique | Coe, Jonathan | 2012

De bien curieux événements se déroulent à Ashdown, inquiétante demeure perchée sur une falaise des côtes anglaises, devenue une clinique où le sinistre docteur Dudden se livre à de monstreuses expériences sur les troubles du somme...

Le Sixième sommeil | Werber, Bernard

Le Sixième sommeil

Livre numérique | Werber, Bernard | 2015

A 28 ans, Jacques Klein rencontre en dormant l'homme qu'il sera vingt ans plus tard grâce à une machine permettant le voyage dans le temps via les rêves inventée par le Jacques de 48 ans. Celui-ci le guide pour retrouver sa mère d...

Désaxé | Kepler, Lars

Désaxé

Livre numérique | Kepler, Lars | 2016

Un tueur en série voyeuriste poste des vidéos de ses exploits sur Internet juste avant de passer à l'acte. Pour l'un des meurtres, un homme est retrouvé en état de choc après avoir installé le corps mutilé de son épouse dans le li...

L'Envol du héron | Hagena, Katharina. Auteur

L'Envol du héron

Livre numérique | Hagena, Katharina. Auteur | 2015

Ellen est somnologue et souffre cruellement d'insomnie. Tandis que les rames du métro de Hambourg vibrent sous ses pieds, elle pense à son pays natal, entre Rhin et usine de gravier, aux secrets de sa famille, aux hommes de sa vie...

Le somnambule | Fitzek, Sebastian

Le somnambule

Livre numérique | Fitzek, Sebastian | 2017

Leo Nader est un ancien somnambule, soigné à l'adolescence grâce au traitement psychiatrique du docteur Volwarth. Alors qu'il se croit guéri depuis longtemps, sa femme Nathalie lui annonce un jour qu'elle a été blessée pendant la ...

Regarder : Ne dormir que d'une oreille

Parfois, la nuit, on se tourne, on se retourne dans son lit sans arriver à trouver le sommeil. Se coucher avec les poules, compter les moutons, rien n’y fait, on n’arrive toujours pas à s’endormir… Le 13 mars, c’est la 20 ème journée du sommeil. On vous propose de passer la nuit avec des personnes qui ne veulent pas dormir (« Nocturama »), qui ne doivent pas dormir (« Trois huit », « No dormiras ») ou qui n’ont jamais sommeil (« Only lovers left alive »).

Voglio dormire con te | Colombo, Mattia (Réalisateur)

Voglio dormire con te

Vidéo numérique | Colombo, Mattia (Réalisateur) | 2015

"Voglio Dormire con Te" ("Je veux dormir avec toi") est un film privé, comme un journal intime ou une conversation entendue par hasard, où cinq couples se mettent à nu pour partager leurs expériences les plus intimes, raconter ce ...

Cemetery of Splendour | Weerasethakul, Apichatpong (Réalisateur)

Cemetery of Splendour

Vidéo numérique | Weerasethakul, Apichatpong (Réalisateur) | 2016

Des soldats atteints d’une mystérieuse maladie du sommeil sont transférés dans un hôpital provisoire installé dans une école abandonnée. Jenjira se porte volontaire pour s’occuper d'un beau soldat auquel personne ne rend visite et...

Holy Motors | Carax, Leos (Réalisateur)

Holy Motors

Vidéo numérique | Carax, Leos (Réalisateur) | 2012

De l'aube à la nuit, quelques heures dans l'existence de Monsieur Oscar, un être qui voyage de vie en vie. Tour à tour grand patron, meurtrier, mendiante, créature monstrueuse, père de famille… M. Oscar semble jouer des rôles, plo...

Trois huit | Le Guay, Philippe (Réalisateur)

Trois huit

Vidéo numérique | Le Guay, Philippe (Réalisateur) | 2011

En passant dans l'équipe de nuit de son usine, Pierre bascule dans un cauchemar. Son collègue, son "ami", enchaîne les humiliations envers lui, jusqu'au harcèlement. Deux acteurs intenses (Marc Barbé et Gérald Laroche) filmés avec...

Anna Oz | Rochant, Eric (Réalisateur)

Anna Oz

Vidéo numérique | Rochant, Eric (Réalisateur) | 2011

Anna Oz a une vie de rêve. Dans son sommeil, elle habite Venise avec Marcello, un mystérieux voleur de tableaux, mais le jour elle est Anna, une jeune Parisienne hantée par des rêves de plus en plus inquiétants et oppressants. Peu...

Lembro mais dos corvos | Vinagre, Gustavo (Réalisateur)

Lembro mais dos corvos

Vidéo numérique | Vinagre, Gustavo (Réalisateur) | 2018

Julia Katharine, nippo-brésilienne transgenre, reçoit chez elle le cinéaste (avec qui elle a déjà tourné). Avant que le jour se lève, elle évoque sa relation avec ses parents, un amour de jeunesse qui n’en était pas un, ses insomn...

Se former : dormez, je le veux !

Pour mieux dormir, il faut mieux vivre. Et pour mieux vivre, il faut prendre soin de soi, de son esprit où circulent plusieurs dizaines de milliers de pensées par jour, et de son corps qui cristallise les crispations du quotidien. Relaxation, yoga, stretching, sophrologie, mais aussi feng shui, sieste, hypnose et plein d'autres techniques qui n'ont qu'un seul but : apprendre à atteindre sans embûches (et naturellement) les bras de Morphée !

Initiation à l'auto-hypnose - Kevin Finel |

Initiation à l'auto-hypnose - Kevin Finel

Formation en ligne

Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réali...

Comment garder la forme ! - Clarisse Nenard |

Comment garder la forme ! - Clarisse Nenard

Formation en ligne

« Manger, bouger »... Vous êtes coutumier du fait, il est essentiel de respecter une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive. Seulement, ce n'est pas si facile de sauter du lit pour enfiler son jogging !Pratique...

Pour en finir avec l'insomnie - Aurélie Meyer Mazel |

Pour en finir avec l'insomnie - Aurélie Meyer...

Formation en ligne

Vous souffrez d'insomnie ?Comme 1 français sur 4, vous vous tournez ou vous retournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil ?Dans la journée, vous êtes fatigué et vous pensez que votre sommeil n'est pas suffisamment ré...

Le Feng Shui au quotidien - Chantal Marquet |

Le Feng Shui au quotidien - Chantal Marquet

Formation en ligne

Un environnement sain et équilibré est nécessaire à votre plein épanouissement, car comme le dit un proverbe chinois : "Dans une eau trouble, les poissons et les tortues grandissent mal"...Vous avez déjà entendu parler de Fen...

Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens |

Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens

Formation en ligne

Insomnies ? Somnolence anormale ? Fatigue passagère ? Manque de concentration ? Irritabilité ? Déprime ?Et oui, vous êtes, comme 20% des français, concerné par les troubles du sommeil !Mais avant de vous rabattre sur un somnifère,...

Comprendre et pratiquer le Feng Shui | Héliot, Régine

Comprendre et pratiquer le Feng Shui

Livre numérique | Héliot, Régine | 2007

Guide sur la place des principes du le feng shui dans l'épanouissement personnel. Les auteures comparent l'apport du feng shui, de la psychologie et de la psychanalyse dans la compréhension de l'humain, présentent la version occid...

S’informer : Qu’il est bon de bien dormir !

Pour se faire s’il est besoin, à chacun sa méthode : une foule de conseils pour accéder au bonheur de bien dormir et aux bienfaits d’un sommeil réparateur.

La tonic attitude des Paresseuses | Fraisse, Anne-Charlotte

La tonic attitude des Paresseuses

Livre numérique | Fraisse, Anne-Charlotte | 2012

Un guide bourré de conseils, de trucs et astuces pour retrouver son énergie : huiles essentielles, vitamines, gestion du stress, sommeil, etc. ©Electre 2018

Un lit pour deux | Kaufmann, Jean-Claude

Un lit pour deux

Livre numérique | Kaufmann, Jean-Claude | 2015

Le sociologue mène l'enquête pour décrypter le comportement des couples dans le lit conjugal. ©Electre 2018

Sophrologie et sommeil | Aliotta, Catherine

Sophrologie et sommeil

Livre numérique | Aliotta, Catherine | 2016

Des protocoles complets de séances et des exercices de sophrologie pour résoudre les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. ©Electre 2019

Se réconcilier avec le sommeil | Freud, Michèle

Se réconcilier avec le sommeil

Livre numérique | Freud, Michèle | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie. ©Electre 2020

Les voies de la relaxation: la voie du sommeil (Embellir la vie par la relaxation) | Les Voies De La Relaxation

Les voies de la relaxation: la voie du sommei...

Musique audio | Les Voies De La Relaxation | MusicMe | 2012

4 piste(s)

Sons naturels pour le sommeil et la relaxation | Bruits Naturels

Sons naturels pour le sommeil et la relaxatio...

Musique audio | Bruits Naturels | MusicMe | 2015

20 piste(s)

Ados : Panne de réveil

Voici des histoires de sommeil étrange et de réveil perturbant. Que feriez-vous si vous vous réveilliez dans la peau de quelqu’un d’autre, comme A, le personnage de DLevithan, ou avec une patte d’ours à la place du pied, comme Blaise, dans l’album de Julien Martinière ? A moins que vous ne préfériez vous éveiller dans l’univers de Minecraft, comme dans « L’Ile perdue » de Max Brooks ?

Dans tes rêves | Heliot, Johan

Dans tes rêves

Livre numérique | Heliot, Johan | 2013

Cassie essaie de se remettre du terrible accident de voiture ayant causé la mort de ses parents et de son petit frère. Elle est approchée par Edgar, le chef du Sanctuaire, intéressé par les dons de la jeune femme, capable de s'imm...

Aujourd'hui est un autre jour | Levithan, David

Aujourd'hui est un autre jour

Livre numérique | Levithan, David | 2016

Rhiannon trouve la vie monotone jusqu'au jour où son petit ami, Justin, habituellement distrait et méprisant, se métamorphose totalement en être charmeur et prévenant. A, un personnage qui se réveille chaque jour dans un corps dif...

A comme aujourd'hui | Levithan, David

A comme aujourd'hui

Livre numérique | Levithan, David | 2015

Chaque jour, A habite un corps différent et change de personnalité en fonction de son hôte. Il s'est habitué à cette situation, se fixant pour règle de ne jamais s'attacher. Mais tout change lorsqu'il se réveille dans le corps de ...

4 ans, 6 mois et 3 jours plus tard... | Bourdier, Emmanuel

4 ans, 6 mois et 3 jours plus tard...

Livre numérique | Bourdier, Emmanuel | 2014

Renversé par une voiture et grièvement blessé à la tête, Julien, 10 ans, est plongé dans un coma profond. Le jour de son réveil, les médecins lui apprennent qu'il est resté endormi pendant quatre ans, six mois et trois jours. Juli...

Papa, maman, mon clone et moi | Lambert, Christophe

Papa, maman, mon clone et moi

Livre numérique | Lambert, Christophe | 2012

Le programme Sécurité enfant+ propose aux parents de cloner leur enfant au cas où il arriverait malheur. Depuis sa naissance, Charly a son double qui hiberne dans la cave. Jusqu'au jour où il décide de le réveiller et de tirer pr...

L'épreuve - tome 1 | Dashner, James

L'épreuve - tome 1

Livre numérique | Dashner, James | 2013

Thomas se réveille sans aucun souvenir au milieu d'un labyrinthe dont les murs se déplacent toutes les nuits. Il se rend vite compte que, pour en sortir, il doit travailler avec les autres adolescents enfermés avec lui. ©Electre 2...

Kids : coquin de dodo

Parfois, le sommeil est doux comme un doudou. Parfois, il nous fait peur et nous inquiète. Et parfois, il nous emmène dans les nuages et les étoiles... Le tout est de l'attraper car le sommeil est un petit farceur qui joue à cache-cache dans notre tête...

Tous les cauchemars ont peur des bisous | Caroline Lechevallier

Tous les cauchemars ont peur des bisous

Livre numérique | Caroline Lechevallier

Comme tous les cauchemars, Charles-Édouard et ses parents n'ont peur de rien... sauf des bisous. Chaque soir, avant que le petit cauchemar ne se faufile dans le sommeil d'un enfant, son papa le met en garde : - Tu lui fais peur j...

Le sommeil et les rêves | Antoine Delautre

Le sommeil et les rêves

Livre numérique | Antoine Delautre

Nos deux amis, Oscar et Zoé, reviennent voir Aristote l’orang-outan savant, afin qu’il leur dévoile les mystères du sommeil et le fonctionnement des rêves.

Scritch scratch dip clapote ! - L'école des loisirs | Crowther, Kitty (Réalisateur)

Scritch scratch dip clapote ! - L'école des l...

Vidéo numérique | Crowther, Kitty (Réalisateur) | 2017

Comme chaque soir, la nuit se couche sur l'étang. Et, comme chaque soir, Jérôme a peur. Papa lui lit une belle histoire puis l'embrasse. Maman vient lui faire un dernier câlin. Jérôme se retrouve tout seul dans sa chambre. Tout se...

Petite souris ne veut pas dormir | Jade Bérubé

Petite souris ne veut pas dormir

Livre numérique | Jade Bérubé

Petite Souris en a marre. Vraiment marre. — Ah, cette lune ! Si elle pouvait ne jamais venir… Je n’irais jamais me coucher ! pense-t-elle, contrariée. Et je vais aller lui dire ce que je pense !Ce livre est aussi disponible en ang...

Le marchand de sable (Berceuses et comptines pour faire dormir les enfants) (Inclus les versions instrumentales pour les chanter soi-même) | Les Bébés Dormeurs

Le marchand de sable (Berceuses et comptines ...

Musique audio | Les Bébés Dormeurs | MusicMe | 2013

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Ma première nuit chez Tortuchon...Lapingouin | Carole-Anne Boisseau

Ma première nuit chez Tortuchon...Lapingouin

Livre numérique | Carole-Anne Boisseau

Pour la toute première fois, Lapingouin va dormir chez un copaingouin. Mais parviendra-t-il à trouver le sommeil chez Tortuchon ?