Lire : "Les rêves sont la littérature du sommeil " Jean Cocteau

L'univers onirique du sommeil alimente de sa richesse l'imaginaire littéraire. Dans "Le sixième sommeil", Bernard Weber nous fait voyager dans le futur via les rêves. Dans "Boussole", Mathias Enard raconte la vie d'un musicologue qui cherche en vain le sommeil dérivant entre songes et souvenirs.

Boussole | Enard, Mathias

Boussole

Livre numérique | Enard, Mathias | 2015

Franz Ritter, musicologue viennois, est insomniaque, sous le choc d'un diagnostic médical alarmant. Il fuit sa nuit solitaire dans ses souvenirs de voyages, d'études et d'émerveillements. Prix des libraires de Nancy et des journal...

La Maison du sommeil | Coe, Jonathan

La Maison du sommeil

Livre numérique | Coe, Jonathan | 2012

De bien curieux événements se déroulent à Ashdown, inquiétante demeure perchée sur une falaise des côtes anglaises, devenue une clinique où le sinistre docteur Dudden se livre à de monstreuses expériences sur les troubles du somme...

Le Sixième sommeil | Werber, Bernard

Le Sixième sommeil

Livre numérique | Werber, Bernard | 2015

A 28 ans, Jacques Klein rencontre en dormant l'homme qu'il sera vingt ans plus tard grâce à une machine permettant le voyage dans le temps via les rêves inventée par le Jacques de 48 ans. Celui-ci le guide pour retrouver sa mère d...

Rever | Thilliez, Franck

Rever

Livre numérique | Thilliez, Franck | 2016

Psychologue réputée pour son expertise dans les affaires criminelles, Abigaël souffre d'une narcolepsie sévère qui lui fait parfois confondre la réalité avec ses reflets chimériques. De nombreux mystères planent autour de la jeune...

L'Envol du héron | Hagena, Katharina. Auteur

L'Envol du héron

Livre numérique | Hagena, Katharina. Auteur | 2015

Ellen est somnologue et souffre cruellement d'insomnie. Tandis que les rames du métro de Hambourg vibrent sous ses pieds, elle pense à son pays natal, entre Rhin et usine de gravier, aux secrets de sa famille, aux hommes de sa vie...

Désaxé | Kepler, Lars

Désaxé

Livre numérique | Kepler, Lars | 2016

Un tueur en série voyeuriste poste des vidéos de ses exploits sur Internet juste avant de passer à l'acte. Pour l'un des meurtres, un homme est retrouvé en état de choc après avoir installé le corps mutilé de son épouse dans le li...

Regarder : Ne dormir que d'une oreille

Parfois, la nuit, on se tourne, on se retourne dans son lit sans arriver à trouver le sommeil. Se coucher avec les poules, compter les moutons, rien n’y fait, on n’arrive toujours pas à s’endormir… Le 13 mars, c’est la 20 ème journée du sommeil. On vous propose de passer la nuit avec des personnes qui ne veulent pas dormir (« Nocturama »), qui ne doivent pas dormir (« Trois huit », « No dormiras ») ou qui n’ont jamais sommeil (« Only lovers left alive »).

Pankapu |

Pankapu

Jeu vidéo | 2016

Sautez dans une aventure néo-rétro avec **Pankapu**, un jeu de plateforme dans un monde onirique au parfum des années 90. Jeu d'action narratif, **Pankapu** se déroule dans les rêves de Djaha'rell, un enfant au passé tragique. Amé...

Les Étendues imaginaires | Siew Hua, Yeo (Réalisateur)

Les Étendues imaginaires

Document vidéo | Siew Hua, Yeo (Réalisateur) | 2019

Singapour gagne chaque année plusieurs mètres sur la mer en créant de nouvelles terres le long du littoral. Wang, un ouvrier chinois qui travaille sur l'un de ces chantiers d’aménagement, disparaît. Pour éviter un scandale politiq...

Au bord du monde | Drexel, Claus (Réalisateur)

Au bord du monde

Document vidéo | Drexel, Claus (Réalisateur) | 2019

Paris, la nuit. C’est ici que vivent Jeni, Wenceslas, Christine, Pascal et les autres. Sans-abri, ils hantent trottoirs, ponts et couloirs du métro, au bord d’un monde où la société ne protège plus. Ils nous font face, ils nous pa...

Mulholland Drive | Lynch, David (Réalisateur)

Mulholland Drive

Document vidéo | Lynch, David (Réalisateur) | 2012

Rita est amnésique depuis un mysterieux accident de voiture, une nuit, sur Mulholland Drive. Avec Betty, une actrice australienne qui vient juste de débarquer à Los Angeles, elle tente de retrouver son identité... Entre cauchemars...

Lost Highway | Lynch, David (Réalisateur)

Lost Highway

Document vidéo | Lynch, David (Réalisateur) | 2017

Des cassettes vidéo anonymes sont déposées au domicile de Fred, saxophoniste, et de sa compagne, Renee. Ce sont des images de leur maison prises pendant leur sommeil. La folie, sous la forme d’hallucinations paranoïaques et de jal...

Lembro mais dos corvos | Vinagre, Gustavo (Réalisateur)

Lembro mais dos corvos

Document vidéo | Vinagre, Gustavo (Réalisateur) | 2018

Julia Katharine, nippo-brésilienne transgenre, reçoit chez elle le cinéaste (avec qui elle a déjà tourné). Avant que le jour se lève, elle évoque sa relation avec ses parents, un amour de jeunesse qui n’en était pas un, ses insomn...

Se former : dormez, je le veux !

Pour mieux dormir, il faut mieux vivre. Et pour mieux vivre, il faut prendre soin de soi, de son esprit où circulent plusieurs dizaines de milliers de pensées par jour, et de son corps qui cristallise les crispations du quotidien. Relaxation, yoga, stretching, sophrologie, mais aussi feng shui, sieste, hypnose et plein d'autres techniques qui n'ont qu'un seul but : apprendre à atteindre sans embûches (et naturellement) les bras de Morphée !

Comprendre et pratiquer le Feng Shui | Héliot, Régine

Comprendre et pratiquer le Feng Shui

Livre numérique | Héliot, Régine | 2007

Guide sur la place des principes du le feng shui dans l'épanouissement personnel. Les auteures comparent l'apport du feng shui, de la psychologie et de la psychanalyse dans la compréhension de l'humain, présentent la version occid...

100 façons de faire dormir votre enfant | Bacus, Anne

100 façons de faire dormir votre enfant

Livre numérique | Bacus, Anne

Le sommeil est un enjeu essentiel dans la vie du petit enfant... et dans celle de ses parents, qui regretteraient parfois leurs insouciantes années de grasses matinées ! Troubles de sommeil, besoins spécifiques : ce qu'il faut sa...

Mon toit et moi : installer les bonnes énergies | Cousin, Solange

Mon toit et moi : installer les bonnes énergi...

Livre numérique | Cousin, Solange | 2016

Une thérapeute spécialiste en soins énergétiques propose des exercices de méditation basés sur le feng shui pour apprendre à vivre en harmonie avec son habitation. Ils invitent à prendre conscience que sa maison a une âme, à netto...

Dormir en toute sérénité | Novak, Alex. Auteur

Dormir en toute sérénité

Livre numérique | Novak, Alex. Auteur | 2019

Vous découvrirez dans ce guide convivial du bien dormir, l'importance d'un sommeil réparateur, ce que vous buvez, l'importance de l'exercice pour le sommeil, ce que vous mangez, l'importance de vous détendre, comment établir un ho...

Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens |

Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens

Formation en ligne

Insomnies ? Somnolence anormale ? Fatigue passagère ? Manque de concentration ? Irritabilité ? Déprime ?Et oui, vous êtes, comme 20% des français, concerné par les troubles du sommeil !Mais avant de vous rabattre sur un somnifère,...

Relaxation - Partie 1 |

Relaxation - Partie 1

Formation en ligne

Rien de mieux que la relaxation pour se détendre et être zen ! Cette discipline se concentre sur la respiration(abdominale, thoracique, nasale) en enchaînant différentes techniques de respiration pour vous détendre aussi bien...

S’informer : Qu’il est bon de bien dormir !

Pour se faire s’il est besoin, à chacun sa méthode : une foule de conseils pour accéder au bonheur de bien dormir et aux bienfaits d’un sommeil réparateur.

La tonic attitude des Paresseuses | Fraisse, Anne-Charlotte

La tonic attitude des Paresseuses

Livre numérique | Fraisse, Anne-Charlotte | 2012

Un guide bourré de conseils, de trucs et astuces pour retrouver son énergie : huiles essentielles, vitamines, gestion du stress, sommeil, etc. ©Electre 2018

Sophrologie et sommeil | Aliotta, Catherine

Sophrologie et sommeil

Livre numérique | Aliotta, Catherine | 2016

Des protocoles complets de séances et des exercices de sophrologie pour résoudre les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. ©Electre 2019

Un lit pour deux | Kaufmann, Jean-Claude

Un lit pour deux

Livre numérique | Kaufmann, Jean-Claude | 2015

Le sociologue mène l'enquête pour décrypter le comportement des couples dans le lit conjugal. ©Electre 2018

Se réconcilier avec le sommeil | Freud, Michèle

Se réconcilier avec le sommeil

Livre numérique | Freud, Michèle | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie. ©Electre 2020

Les Pourquoi de la santé | Cohen, Brigitte-Fanny. Auteur

Les Pourquoi de la santé

Livre numérique | Cohen, Brigitte-Fanny. Auteur

Vous êtes-vous jamais demandé…Pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ? Pourquoi faut-il éloigner les bébés des écrans ? Pourquoi l’activité sexuelle est-elle bénéfique aux personnes cardiaques ? Pourquoi manger bio ne protè...

Une année de bien-être avec le Do-In | Caille-Eugène, Rachel. Auteur

Une année de bien-être avec le Do-In

Livre numérique | Caille-Eugène, Rachel. Auteur

Le bien-être tout au long de l'année.Savoir se faire du bien, c'est agir en faveur de sa santé.Prendre conscience de la puissance de sa respiration, se nourrir sainement, entretenir la souplesse et la tonicité de son corps, savoir...

Ados : Panne de réveil

Voici des histoires de sommeil étrange et de réveil perturbant. Que feriez-vous si vous vous réveilliez dans la peau de quelqu’un d’autre, comme A, le personnage de DLevithan, ou avec une patte d’ours à la place du pied, comme Blaise, dans l’album de Julien Martinière ? A moins que vous ne préfériez vous éveiller dans l’univers de Minecraft, comme dans « L’Ile perdue » de Max Brooks ?

Dans tes rêves | Heliot, Johan

Dans tes rêves

Livre numérique | Heliot, Johan | 2013

Cassie essaie de se remettre du terrible accident de voiture ayant causé la mort de ses parents et de son petit frère. Elle est approchée par Edgar, le chef du Sanctuaire, intéressé par les dons de la jeune femme, capable de s'imm...

Aujourd'hui est un autre jour | Levithan, David

Aujourd'hui est un autre jour

Livre numérique | Levithan, David | 2016

Rhiannon trouve la vie monotone jusqu'au jour où son petit ami, Justin, habituellement distrait et méprisant, se métamorphose totalement en être charmeur et prévenant. A, un personnage qui se réveille chaque jour dans un corps dif...

Papa, maman, mon clone et moi | Lambert, Christophe

Papa, maman, mon clone et moi

Livre numérique | Lambert, Christophe | 2012

Le programme Sécurité enfant+ propose aux parents de cloner leur enfant au cas où il arriverait malheur. Depuis sa naissance, Charly a son double qui hiberne dans la cave. Jusqu'au jour où il décide de le réveiller et de tirer pr...

4 ans, 6 mois et 3 jours plus tard... | Bourdier, Emmanuel

4 ans, 6 mois et 3 jours plus tard...

Livre numérique | Bourdier, Emmanuel | 2014

Renversé par une voiture et grièvement blessé à la tête, Julien, 10 ans, est plongé dans un coma profond. Le jour de son réveil, les médecins lui apprennent qu'il est resté endormi pendant quatre ans, six mois et trois jours. Juli...

Iboy | Brooks, Kevin

Iboy

Livre numérique | Brooks, Kevin | 2011

La vie de Tom Harvey bascule lorsqu'un iPhone lui tombe sur le crâne et le plonge dans le coma. A son réveil, il découvre que des morceaux de l'appareil sont restés incrustés dans son cerveau et lui donnent des ipouvoirs : il inte...

A comme aujourd'hui | Levithan, David

A comme aujourd'hui

Livre numérique | Levithan, David | 2015

Chaque jour, A habite un corps différent et change de personnalité en fonction de son hôte. Il s'est habitué à cette situation, se fixant pour règle de ne jamais s'attacher. Mais tout change lorsqu'il se réveille dans le corps de ...

Kids : coquin de dodo

Parfois, le sommeil est doux comme un doudou. Parfois, il nous fait peur et nous inquiète. Et parfois, il nous emmène dans les nuages et les étoiles... Le tout est de l'attraper car le sommeil est un petit farceur qui joue à cache-cache dans notre tête...

Au lit, les affreux ! | Isabelle Bonameau (auteur)

Au lit, les affreux !

Document vidéo | Isabelle Bonameau (auteur) | 2017

Comment dormir tranquille quand on a peur des monstres ? Ton petit chat Sufi veille sur toi, a dit maman à Zélie. Bon. En route pour le bois où se cachent les monstres ! Avec un lit magique et un chat veilleur, tout devient possib...

Non pas dodo | Stephanie Blake (auteur)

Non pas dodo

Document vidéo | Stephanie Blake (auteur) | 2018

Gaspard et son grand frère Simon ont passé une journée de rêve à construire une Méga Giga Grande Cabane trop stylée ! Mais c’est la nuit maintenant, et il faut dormir. Aïe ! Gaspard a oublié son doudou dans la cabane. Sans doudou,...

Une petite sieste | Véronique Mazière

Une petite sieste

Livre numérique | Véronique Mazière

Faire une petite sieste dehors, voilà une bonne idée. Oui, mais cela présente parfois quelques inconvénients, notre petit ami réussira-t-il à dormir ?

Antoine et le voyage intérieur | Calouan

Antoine et le voyage intérieur

Livre numérique | Calouan

Antoine n’arrive pas à trouver le sommeil. Tante Eva l’accompagne dans un étonnant voyage du souffle et des sensations… de la tête aux pieds…

Petite souris ne veut pas dormir | Jade Bérubé

Petite souris ne veut pas dormir

Livre numérique | Jade Bérubé

Petite Souris en a marre. Vraiment marre. — Ah, cette lune ! Si elle pouvait ne jamais venir… Je n’irais jamais me coucher ! pense-t-elle, contrariée. Et je vais aller lui dire ce que je pense !

Au lit Lapingouin ! | Masami Mizusawa

Au lit Lapingouin !

Livre numérique | Masami Mizusawa

C’est l’heure pour Lapingouin de se coucher, mais il a tendance à trainer les nageoires pour y aller. Alors il fait tout pour gagner du temps, cherchant milles excuses, malgré les rappels de sa maman. À force de l’attendre, celle-...