Médiathèque Syracuse

Et si la méditation était la solution ? : répondre aux besoins et désirs des ados / Mathieu Brégégère

Livre

Brégégère, Mathieu. Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2021

A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. Electre 2021

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