Je ne suis pas ma douleur

Fatigue, douleurs chroniques, articulations sensibles, maux de ventre... On en a plein le dos ! Des petits bobos aux gros maux (endométriose, fibromyalgie...), il est possible de créer des routines, de changer ses habitudes (posturales, alimentaires) et de soulager ces pathologies qui nous dérangent au quotidien. Prévenir, guérir : ça s'apprend et ça change tout !

Apprivoiser la migraine : comprendre, apprivoiser, guérir / Dr Michel Dib | Dib, Michel. Auteur

Apprivoiser la migraine : comprendre, apprivo...

Livre | Dib, Michel. Auteur | 2009

Le neurologue, spécialisé dans le traitement des céphalées, propose le fruit de vingt ans d'expérience des thérapeutiques de la migraine. Il propose en trois étapes une méthode pour comprendre le phénomène de la migraine chronique...

Soulagez vos maux de ventre grâce à l'automassage / Eric Florin | Florin, Eric. Auteur

Soulagez vos maux de ventre grâce à l'automas...

Livre | Florin, Eric. Auteur | 2011

Une méthode pour soulager les douleurs du ventre, avec des techniques ostéopathiques pour les brulûres d'estomac, les nausées, les ballonnements, les crampes d'intestins, la constipation, etc. Cette méthode s'applique aussi pour l...

A 60 ans, une nouvelle vie commence / Nathalie & Jean-Marie Delecroix | Delecroix, Nathalie. Auteur

A 60 ans, une nouvelle vie commence / Nathali...

Livre | Delecroix, Nathalie. Auteur | 2013

Des conseils pratiques pour les seniors ou comment vivre mieux après 60 ans grâce à la naturopathie, une alimentation saine, un sommeil réparateur, un épanouissement affectif, etc.

Prévenir et soigner le mal de dos / Dr Michael Peters, Dr John Tanner et Eve Niezgoda-Hadjidemetri | Peters, Michael. Auteur

Prévenir et soigner le mal de dos / Dr Michae...

Livre | Peters, Michael. Auteur | 2015

Donne des clés pour prévenir cette pathologie handicapante, grâce à des exercices physiques réguliers et à des postures adaptées.

[Les ]exercices qui vous soignent. 1, Arthrose, bursite, entorse, maux de dos, ostéoporose, tendinite... / Dr Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier | Drouin, Jean (1948-....). Auteur

[Les ]exercices qui vous soignent. 1, Arthros...

Livre | Drouin, Jean (1948-....). Auteur | 2015

Ce guide indique les différentes causes possibles de douleurs physiques et les façons de les soulager et de les prévenir grâce aux exercices, en modifiant ses habitudes : postures à adopter, activités à privilégier, mouvements à é...

50 exercices pour un dos en bonne santé : les bonnes habitudes posturales / Martine Lagacé | Lagacé, Martine. Auteur

50 exercices pour un dos en bonne santé : les...

Livre | Lagacé, Martine. Auteur | 2015

Des programmes d'exercices posturaux à destination des personnes souffrant de maux de dos, pour corriger sa posture, rééquilibrer ses groupes musculaires ou gérer les tensions provoquées par le stress.

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