Lire : "Les rêves sont la littérature du sommeil " Jean Cocteau

L'univers onirique du sommeil alimente de sa richesse l'imaginaire littéraire. Dans "le sixième sommeil", Bernard Weber nous fait voyager dans le futur via les rêves. Dans "Boussole", Mathias Enard raconte la vie d'un musicologue qui cherche en vain le sommeil dérivant entre songes et souvenirs.

Les Paupières / Yoko Ogawa | Ogawa, Yoko (1962-....). Auteur

Les Paupières / Yoko Ogawa

Livre | Ogawa, Yoko (1962-....). Auteur | 2007

Dans ce recueil de nouvelles, l'auteure explore l'angoisse des insomnies : une petite fille suit un vieil homme sur son île où vit un petit hamster sans paupières ; dans un avion, un homme d'une trentaine d'années révèle à sa vois...

Un effondrement / Ghislaine Dunant | Dunant, Ghislaine (1950-....). Auteur

Un effondrement / Ghislaine Dunant

Livre | Dunant, Ghislaine (1950-....). Auteur | 2007

Un roman sur la dépression, décrite sans aucune plainte. La narratrice relate le déroulement de ses journées, les lieux et les personnes qu'elle rencontre à la clinique, ses espoirs et son retour progressif vers une vie heureuse.

Les éveillés : roman / Jérôme Camut & Nathalie Hug | Camut, Jérôme (1968-....). Auteur

Les éveillés : roman / Jérôme Camut & Nathali...

Livre | Camut, Jérôme (1968-....). Auteur | 2008

Lors de son hospitalisation à Berck-sur-Mer, le tueur en série Stanislas Opalikha est tiré du coma par Elise, une infirmière frappée d'insomnie qui parvient à ramener ses patients à la vie. Mais après avoir réveillé Salah Tounsi, ...

Syngué sabour : pierre de patience / Atiq Rahimi | Rahimi, Atiq (1962-....). Auteur

Syngué sabour : pierre de patience / Atiq Rah...

Livre | Rahimi, Atiq (1962-....). Auteur | 2008

Dans un contexte de guerre, un homme a reçu une balle dans la nuque et se retrouve immobilisé. Sa femme est auprès de lui, lui parle, et exprime ses émotions sans retenue, sans savoir si son mari l'entend et la comprend. Cette con...

[Le] réveil des sombres / Jean-Marie Defossez | Defossez, Jean-Marie (1971-....). Auteur

[Le] réveil des sombres / Jean-Marie Defossez...

Livre | Defossez, Jean-Marie (1971-....). Auteur | 2010

Depuis qu'elle est enfant, Céliane rêve de changer le monde. Découragée par l'immensité de la tâche, elle se contente toutefois de la réalité. Mais le jour de ses 16 ans, à la suite d'un accident, elle tombe dans le coma, sort de ...

[Le ]livre sans nom / traduit de l'anglais par Diniz Galhos |

[Le ]livre sans nom / traduit de l'anglais pa...

Livre | 2010

Ce roman diffusé anonymement sur Internet raconte l'histoire de l'unique victime rescapée d'un tueur en série, qui, après cinq ans de coma, se réveille, amnésique.

S’informer : Qu’il est bon de bien dormir !

Pour se faire s’il est besoin, à chacun sa méthode : une foule de conseils pour accéder au bonheur de bien dormir et aux bienfaits d’un sommeil réparateur.

Vive la sieste ! : ou comment se réapproprier les bons moments de la vie / Frédéric Ploton | Ploton, Frédéric (1968-....). Auteur

Vive la sieste ! : ou comment se réapproprier...

Livre | Ploton, Frédéric (1968-....). Auteur | 2007

Après un test pour trouver son type de sieste, dénonce 5 idées reçues sur la sieste, décrit 5 types de sieste (du méthodique, du bucolique, du dilettante, du bébé, de l'amoureux) et montre comment bien se réveiller en 5 étapes.

[Le ]meilleur médicament, c'est vous ! / Frédéric Saldmann | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

[Le ]meilleur médicament, c'est vous ! / Fréd...

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2013

Propose une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le m...

Mystères du cerveau (Les) : connaître et soigner / Anne Debroise | Debroise, Anne. Auteur

Mystères du cerveau (Les) : connaître et soig...

CD | Debroise, Anne. Auteur | 2013

Extrêmement complexe, notre cerveau livre peu à peu ses mystères grâce aux recherches récentes. On connaît mieux aujourd'hui l'ensemble du système nerveux, la structure du cerveau, les éléments qui le composent et, contrairement a...

Naturo-famille : 100 petits maux de la vie quotidienne traités par les plantes / Nathalie Grosrey-Lajonc | Grosrey-Lajonc, Nathalie (1962-....). Auteur

Naturo-famille : 100 petits maux de la vie qu...

Livre | Grosrey-Lajonc, Nathalie (1962-....). Auteur | 2014

Un ouvrage pratique pour soigner plus de 100 affections courantes à l'aide de produits naturels : rhumes, angines, piqûres d'insectes, troubles du sommeil, déprime, etc. Pour chacune d'elles, l'auteure combine les méthodes : phyto...

Soigner sa tête sans médicaments... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment / Patrick Lemoine | Lemoine, Patrick. Auteur

Soigner sa tête sans médicaments... ou presqu...

Livre | Lemoine, Patrick. Auteur | 2014

Le psychiatre passe en revue les différentes alternatives à la médecine prescriptive de médicaments en les classant en fonction de leur efficacité. Toute forme de stress allant de la dépression au burn-out pourrait être soignée au...

C'est pas sorcier ! : Comprendre le corps humain / Rémi Fourneau, Isabelle Hostalery, Rémy Dupont, François Davin | Fourneau, Rémi. Réalisateur de film

C'est pas sorcier ! : Comprendre le corps hum...

DVD | Fourneau, Rémi. Réalisateur de film

Magazine de science et découverte présenté par Frédéric Courant, Jamy Gourmaud et Sabine Quindou... "Les Mystères du sommeil" : Jamy et ses compères se penchent sur le sommeil. De sa qualité dépend notre santé, notre moral et notr...

Regarder : Ne dormir que d'une oreille

Il y a ceux qui n'arrivent pas à dormir, comme le personnage d'Al Pacino dans "Insomnia" de Christopher Nolan. Et il y a ceux qui s'endorment sans prévenir un peu n'importe où, comme les héros de" Narco" de Tristan Aurouet. Et puis ceux qui ne savent plus bien s'ils sont dans un rêve ou dans la réalité, telles les héroïnes de" Mulholland Drive" de David Lynch, ou encore ceux qui se demandent avec angoisse ce qui a bien pu se passer pendant leur sommeil... Bref, dans ce choix de films, dormir n'est pas chose facile...

Total recall : voyage au centre de la mémoire / un film fantastique de Paul Verhoeven | Verhoeven, Paul (1938-....). Réalisateur de film

Total recall : voyage au centre de la mémoire...

DVD | Verhoeven, Paul (1938-....). Réalisateur de film | 1990

2048, hanté par un cauchemar qui l'entraine chaque nuit sur Mars, Doug s'adresse à un laboratoire qui lui offre de matérialiser son rêve grâce à un puissant hallucinogène. Mais l'expérience dérape...

Insomnies / un film écrit et réalisé par Michael Walker | Walker, Michael. Réalisateur de film. Auteur d'un dialogue

Insomnies / un film écrit et réalisé par Mich...

DVD | Walker, Michael. Réalisateur de film. Auteur d'un dialogue | 2002

L'épouse d'un professeur de littérature ne rentre pas chez elle. Le mari, après avoir appelé la police, perçoit l'hostilité de sa propre maison...

Insomnia / un film de Christopher Nolan | Nolan, Christopher (1966-....). Réalisateur de film

Insomnia / un film de Christopher Nolan

DVD | Nolan, Christopher (1966-....). Réalisateur de film | 2002

Deux policiers de la Crim partent pour l'Alaska afin d'aider les policiers locaux à résoudre le meurtre d'une jeune fille. Cela permet à l'un d'eux, Will Dorner, de prendre le large au moment où les "Boeufs Carottes" s'intéressent...

Narco / un film écrit et réalisé par Tristan Aurouet et Gilles Lellouche | Aurouet, Tristan. Réalisateur de film. Auteur d'un dialogue

Narco / un film écrit et réalisé par Tristan ...

DVD | Aurouet, Tristan. Réalisateur de film. Auteur d'un dialogue | 2004

Gustave Klopp, dit "Gus" est narcoleptique. Il s'endort brutalement n'importe où et n'importe quand. Il partage sa vie entre Pam, sa femme, qui rêve à des jours meilleurs et Lenny Barr, son meilleur ami fan inconditionnel de Jean ...

The Machinist / un film de Brad Anderson | Anderson, Brad. Réalisateur de film

The Machinist / un film de Brad Anderson

DVD | Anderson, Brad. Réalisateur de film | 2005

Un ouvrier, insomniaque depuis un an, est impliqué dans un accident de travail. Persuadé d'être victime d'un complot, il enquête. Thriller bien ficelé, belle composition de Bale.

La Science des rêves / un film réalisé par Michel Gondry | Gondry, Michel (1963-....). Réalisateur de film

La Science des rêves / un film réalisé par Mi...

DVD | Gondry, Michel (1963-....). Réalisateur de film | 2006

Venu travailler à Paris dans une entreprise fabriquant des calendriers, Stéphane Miroux mène une vie monotone qu'il compense par ses rêves. Devant des caméras en carton, il s'invente une émission de télévision sur le rêve.

Se former : dormez, je le veux !

Pour mieux dormir, il faut mieux vivre. Et pour mieux vivre, il faut prendre soin de soi, de son esprit où circulent plusieurs dizaines de milliers de pensées par jour, et de son corps qui cristallise les crispations du quotidien. Relaxation, yoga, mais aussi feng shui, sieste, hypnose et plein d'autres techniques qui n'ont qu'un seul but : apprendre à atteindre sans embûches (et naturellement) les bras de Morphée !

Feng shui : l'harmonie des éléments / Martine Yoon | Yoon, Martine. Auteur

Feng shui : l'harmonie des éléments / Martine...

Livre | Yoon, Martine. Auteur | 2014

Ce guide pratique présente l'histoire et les bases du feng-shui pour en appliquer les principes dans l'aménagement de la maison ou dans la vie amoureuse.

Hypnose, les secrets du bonheur : hypnothérapie et développement personnel / Jacques Marcout | Marcout, Jacques. Auteur

Hypnose, les secrets du bonheur : hypnothérap...

Livre | Marcout, Jacques. Auteur | 2014

Des témoignages, des expériences vécues, des cas cliniques et des exercices permettent de mieux connaître les apports de l'hypnose à la connaissance de soi et ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Electre 2015

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces / Michèle Freud | Freud, Michèle. Auteur

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices...

Livre | Freud, Michèle. Auteur | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie.

Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie ! / Hal Elrod | Elrod, Hal. Auteur

Miracle morning : offrez-vous un supplément d...

Livre | Elrod, Hal. Auteur | 2016

Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marysa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calm...

Yoga : tonifier, assouplir, détendre |

Yoga : tonifier, assouplir, détendre

Livre | 2016

Plus de 40 postures expliquées pas à pas, avec un programme complet d'échauffement, étirements et relaxation. Electre 2016

Eloge de la sieste / Bruno Comby | Comby, Bruno (1960-....). Auteur

Eloge de la sieste / Bruno Comby

Livre | Comby, Bruno (1960-....). Auteur | 2016

Une apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés. Electre 2016

Ados : Il était une fois au pays des songes…

De la Belle au bois dormant à Blanche Neige, en passant par les ogres qui ronflent à en ébranler la forêt au lieu de surveiller leur garde-manger, les contes sont riches d’histoires de sommeil plus ou moins long, plus ou moins profond…

La belle au bois dormant / Tahar Ben Jelloun | Ben Jelloun, Tahar (1944-....). Auteur

La belle au bois dormant / Tahar Ben Jelloun

Livre | Ben Jelloun, Tahar (1944-....). Auteur | 2004

A la fois fable philosophique et fantaisie baroque, le célèbre conte oscille ici entre les traditions européennes et orientales des contes de fées. Le prince, qui n'est pas blond aux yeux bleus, se bat contre des serpents dans le ...

Demba : et le faiseur de rêves / un conte de Anne Ferrier | Ferrier, Anne (1975-....). Auteur

Demba : et le faiseur de rêves / un conte de ...

Livre | Ferrier, Anne (1975-....). Auteur | 2008

Le très très vieux baobab au centre du village constituait la cachette préférée de Demba, le plus jeune des garçons de la tribu. Mais, par peur qu'il ne leur tombe sur la tête, les habitants décidèrent de l'abattre, ignorant qu'il...

La Belle au Bois dormant / texte de Charles Perrault | Perrault, Charles (1628-1703). Auteur

La Belle au Bois dormant / texte de Charles P...

Livre | Perrault, Charles (1628-1703). Auteur | 2008

L'histoire de Belle, la princesse endormie pendant cent ans après s'être piquée à un fuseau, est accompagnée de grandes illustrations rappelant les enluminures médiévales.

La belle au bois dormant = The Sleeping Beauty / Clyde Geronimi, réal. | Geronimi, Clyde. Réalisateur de film

La belle au bois dormant = The Sleeping Beaut...

DVD | Geronimi, Clyde. Réalisateur de film | 2014

Victime d'un sort que lui a jeté la sorcière Maléfique, la princesse Aurora s'est endormie, et avec elle tout son royaume... Seul un prince charmant pourra la délivrer de son sommeil... Ses marraines, les fées Pimprenelle, Flora e...

Une histoire à dormir debout / de Frédéric Lenormand | Lenormand, Frédéric (1964-....). Auteur

Une histoire à dormir debout / de Frédéric Le...

Livre | Lenormand, Frédéric (1964-....). Auteur | 2008

Angélique reçoit pour son anniversaire un livre de contes de C. Perrault, ce qui ne lui plaît pas. Elle trouve les histoires horribles. Une nuit, elle se retrouve au pays de M. et Mme Auboisdormant où leur fille Labelle a absorbé ...

Le procès du grand méchant loup / Michael Buckley | Buckley, Michael (1969-....). Auteur

Le procès du grand méchant loup / Michael Buc...

Livre | Buckley, Michael (1969-....). Auteur | 2009

Sabrina et Daphné filent à Venise où se trouve Boucle d'Or, la seule à pouvoir tirer les parents des deux soeurs de leur sommeil éternel. Mais elle s'est déjà enfuie à Paris. Pour autant, les soeurs ne perdent pas espoir. Après un...

Kids : ce coquin de dodo

Parfois, le sommeil est doux comme un doudou. Parfois, il nous fait peur et nous inquiète. Et parfois, il nous emmène dans les nuages et les étoiles... Le tout est de l'attraper car le sommeil est un petit farceur qui joue à cache-cache dans notre tête...

J'ai pas sommeil ! / Patrick Mallet | Mallet, Patrick (1970-....). Auteur

J'ai pas sommeil ! / Patrick Mallet

Livre | Mallet, Patrick (1970-....). Auteur | 2002

Je ne trouve pas le sommeil / Christine Féret-Fleury | Féret-Fleury, Christine (1961?-....). Auteur

Je ne trouve pas le sommeil / Christine Féret...

Livre | Féret-Fleury, Christine (1961?-....). Auteur | 2006

Bonne nuit les ratons laveurs ! / Jeong-saeng Kwon | Kwon, Jeong-Saeng (1937-2007). Auteur

Bonne nuit les ratons laveurs ! / Jeong-saeng...

Livre | Kwon, Jeong-Saeng (1937-2007). Auteur | 2009

Une famille de ratons laveurs s'est endormie pour l'hiver. Le bébé réveille par ses cris son frère et sa soeur, qui lui proposent d'aller voir dehors. Surpris par la bise qui souffle et le froid de l'hiver, ils retournent se couch...

Au lit, Léo ! / Sébastien Braun | Braun, Sébastien. Auteur

Au lit, Léo ! / Sébastien Braun

Livre | Braun, Sébastien. Auteur | 2009

J'ai pas sommeil ! / Jane Chapman | Chapman, Jane (1970-....). Illustrateur

J'ai pas sommeil ! / Jane Chapman

Livre | Chapman, Jane (1970-....). Illustrateur | 2012

C'est l'heure de dormir, mais Théo la petite chouette n'a vraiment pas sommeil ! Sa grand-mère établit des stratagèmes pour le coucher.

Dors bien Arc-en-Ciel / Marcus Pfister | Pfister, Marcus (1960-....). Auteur

Dors bien Arc-en-Ciel / Marcus Pfister

Livre | Pfister, Marcus (1960-....). Auteur | 2012

Quand Arc-en-Ciel n'arrive pas à s'endormir, sa mère vient pour le rassurer. Grâce à elle, le petit poisson parvient enfin à trouver le sommeil.